有意義な講習会でした。

２８日(土)から二日間に及ぶ「竹谷賢二ペダリング講習会」を述べ５８名の方に参加して
いただき開催することが出来ました。

非常に論理的で判りやすい講習に身を乗り出すような感じで取り組まれていました。

正しいフォームやスキルは、より速く快適に走ることが出来て自転車がますます
楽しくなりそうです。

講習後のライドで講習内容を意識して走ってみましたが目から鱗です。

しかし、講習を聞いてすぐに良くなりませんが、良いペダリングの感じがつかめましたので
後は、意識を持った練習です。

今回の講習会は、非常に良かったという声を参加して戴いた全ての方からいただきました。
非常に嬉しい限りです。

今回のイベントの講師をして下さった竹谷さん、そしてSPECIALIZEDの川口さん
本当にありがとうございました。

今後も、この様な素晴らしいイベントが出来るように頑張っていきたいと思います。

■今回の講習を受講させていただきまして自信を持ってご紹介させていただきます。

竹谷賢二　著　「バイシクルトレーニングブック」

当店でも購入して戴ける様に準備いたします。

iPhone・iPadアプリ「竹谷賢二のバイシクルトレーニング」

極寒対策

今年の寒さは、予想以上に厳しく感じます。
日ごろ、店頭でお客様にアパレルやアクセサリーをご紹介する
時には、５℃くらいまでの気温を想定してスタートする時に
少し寒くても運動中に暑くなり過ぎないものをお勧めしていますが
流石に今年の寒さはには少し対策が必要なようです。

そこで、極寒対作品のご紹介です。
まずは、指先の対策はです。

■パールイズミ　のインナーグローブ　２，３１０円

今ご使用の冬用グローブの中に着用して下さい。素材が発熱する繊維を使用しているため
暖かいようです。
*さらに下記のオイルを併用すると敵なしです。

■スポーツバルム　ホットバルム　レッド３　　　　１，８００円

唐辛子エキスが入った体に直接塗るタイプのスポーツオイルです。
ライド前に足先や指先に塗ると寒から身を守ってくれます。
基本的に寒く感じる所どこにでも塗ることが出来ますが
ライド終了後、塗ったままお風呂に入ると強い刺激を楽しめますので
注意が必要です。

走っています。ランニング

小学二年生の娘が今月末にマラソン大会があると言う事で２人で走っています。
何事も道具は大切で・・・　うんちくも大切で・・・

ニュートンランニングシューズを購入しました。
何となく良さそうです。

当店でも取り扱いをしております。

http://www.newtonrunning.jp/

シーズの中のインソールもへたります。

いくら素晴らしいシューズを履いていても、カスタムインソールを入れていても
それらは、劣化します。と言うことは、新しい時の性能が発揮できなくなっています。

私も、SPECIALIZEDのBGフットベットインソールでフィッティングを行い
非常に調子が良かったのですが、最近、股関節に違和感を感じるようになりました。
これは、フットベットを入れる前の状態の違和感に近い感じを覚えました。

フットベット(インソール)の劣化を疑って新しい物に交換すると見事に違和感が
消えました。

インソールを何年も交換してない方、ご自分のインソールをシューズから外して
チェックしてみてください。　暖かいシーズンが来る前に交換しましょう。

お家トレーニングを始めましょう。

1月は、やっぱり寒いです。
でも、ライバルはこそこそ走っています。
負けてはいられません。「お家トレーニング」を始めましょう。
ELITEのローラー代が入荷してきています。

 ■　ノヴォMAGスピード エラストGEL　詳細→

■　ARION パラボリックローラー　詳細→

私も始めました。三日坊主にならなければ良いのですが・・・

ロードシューズフィット体感会

1月21日(土) 22日(日) 当店にて「ロードシューズフィット体感会」を開催します。　

Shimanoシューズの開発チームよると足にジャストフットしたシューズは、ペダリング
パワーが約１０％向上すると言う事がデータとして測定出来たと聞きました。

ラボバンクの選手(非常に高いペダリングスキルを持った選手)にカスタムフィットを
行っていないロードシューズで走った時のペダリングパワーとカスタムフィットを
行ったシューズで走った時のペダリングパワーを分析したところ、カスタムフィット
を行っていないシューズをペダルを回している時に１２時の地点と８時の地点で
力が大幅にロスしている事が判りました。

そこで、フィット感の高いシューズを履くとペダリングがどの様に変わるか
体感していただく機会を作りました。

カスタムフィットを体験していただくことはできませんが、Shimano SH-R315の
フィッティングシューズを各サイズ準備して走って戴きます。

ご自分の自転車を持ち込んで下さい。スタッフがシューズを準備いたします。

今年も39名と沢山のお客様を迎えて「ロード走り初め会」を行う事が出来ました。
そして、今年は初めてCLUB B-shop OCHIのイベントに参加していただいた方が
多かったのも非常にうれしい事です。　１月に入って寒い日が続いていましたが
今日は、絶好のサイクリング日和で皆さんと共に楽しいライドをさせて戴きました。
参加していただいた方、本当にありがとうございました。
また、走りましょう。　今回、参加できなかった方、CLUB B-shop OCHIのイベントに
興味がある方、お気軽に当店までご連絡下さい。よろしくお願いいたします。