サイクリストのマナー

多くの方にスポーツサイクルの魅力を感じていただき大きな広がりを
実感しています。残念な事に、その一方で自転車の事故も多く報告さ
れるようになりました。


事故の原因も多々あります。自転車が走るインフラの整備が整って
いない事、車に乗っている方と自転車に乗っている方、双方に
認識のズレがある（自転車のスピードはあまり出ていないと思わ
れている。）　自転車を乗る方が交通法規を知らない。


こんなに楽しい自転車ですから、楽しく自転車に乗れる環境を作りたいものです。
それには、サイクリストとしてのマナーが大切です。


今更と思われますが、もう一度、自転車の交通法規を確認しましょう。


1.　自転車は、軽車両で車と同じ車両の仲間です。

2.　基本的に車道の左側を走りましょう。

3.　自転車走行可の標識がある歩道は、歩道の車道側を必ず徐行しましょう。

4.　交差点での右折は、二段階右折を行います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（警視庁ホームページの図を引用）
5.　道路標識以上の速度では、走らないようにしましょう。
6.　ヘルメットは、必ず着用しましょう。（法規ではありませんがマナーです。）
7. ゆずり合いの気持ちを持ちたいですね。

スポーツサイクルが日本の社会に認知されて楽しいサイクリングが出来るように。

冬用アパレルセール

数日前まで、春の陽気でしたが今朝は、一変して雪景色。

春は、もうそこまで来ているよですが、暖かい日、寒い日を
繰り返しながら暖かくなるのでしょうね。

２月１１日～１３日３連休　当店では、冬用のサイクリングアパレル
のセールをやっています。かなりお買い得な商品もそろえていますので
是非、お立ち寄りください。

お勧めのケミカル

最近、フレームの美しい輝きと傷の保護に優れた効果が有るガラスコーティングの評判が
良く毎日の様に作業をしています。

ガラスコートは、汚れも突き抜く水洗いの後、乾いたウェスで拭き取るだけで良いのです
が、 更に光沢を求める方は、ワックスを塗っても良いのですが、コンパウンド入りの
ワックスは せっかくのコーティング を傷つけてしまいます。

そこで当店がお勧めするガラスコート後のワックスは、PLEXUSです。
もちろん、当店での作業にも使用しています。

航空機専用プラスチック専用整備品として開発されましたが今では車や自転車の
御掃除、ヘルメットのワックスとしても効果絶大です。
我々が使用したワックスの中では、ピカ一です。
もちろんガラスコーティングしていないフレームのお手入れにも使用できますが
ガラスコーティング＋PLEXUSは、最高です。
是非、お試しください。

■Mサイズ　２，７３０円

BG FIT

当店でBG FITを開始してから二年になります。
約６０人の方にフィッティングをさせていただきました。
非常に好評で大きな交換を実感された喜びの声を沢山いただきました。

そこで、まだBG FIT未体験の方やBG FIT名前は聞いた事が有るけど
怪しそうなフィッティングだなと思われている方の為にもう一度BG FIT について
理解しやすく書いてみたいと思います。

BG FITのコンセプトは、「ニュートラルポジション」なのですが
　…と言われも ピンと来ない方のほうが多いと思います。

簡単に言うと「ニュートラルポジション」は体の力が抜けたリラックスした状態です。

野球で言うとバッターがバッターボックでボールを打つ直前の構えた状態。
ゴルフで言うとクラブを握ってボールの前に立った状態と同じ事です。
ボールを打つ! ペダルを漕ぐ! と言う動作の前の状態は必ずニュートラルな状態で
即ち力が抜けて筋肉が緩んだ状態です。

運動の原理として力を入れる前には必ず筋肉が緩んでいなければ効率の良い
運動は行えません。

他のスポーツでは、手足がフリー状態なので体の力を抜いて下さいと言えば
簡単に力を抜いてニュートラルな姿勢を取るのは容易なのですが
自転車の場合は、簡単にはいきません。
ペダルとシューズが固定され、お尻の位置(サドルの位置) が決まっていて
腕の位置(ハンドルの位置)が決まっている為にニュートラルな ポジションを取るためには
ペダルとシューズの接点を基準にサドル、ハンドルなどの体との接点、それぞれの
位置関係をライダーの体に合わせて適正化してやる必要があります。

自転車に乗った時に全ての筋肉がリラックスした状態を作り出すのがBG FITなのです。

正しいペダリングは、ハムストリングを多用して・・・・と色々と有りますが
BG FITで導かれたニュートラルなポジションだと自転車を走らせる時に必要な
動きは、ほぼ自然な状態でできると思います。

もちろん、動きを意識したスキルの鍛錬も必要ですが、無理な制限が
かかったポジションだと効率の良いペダリングは難しいと思います。

意識した動きは、短時間なら持続可能ですが疲労を感じてから
意識的なペダリングは難しくなります。BG FITによって導かれた
ポジションは、疲労がたまってからも自然な動きが出来る為、サイクリングや
レース終盤が頑張れます。

BG FITを受けた方の多くが大きな満足を得られているのは、ティッティング後の
走りもそうですが、フィッティングの全ての作業が論理的である事です。
論理的なフィッティングを裏付けるのがフィッティングの前半に行う
アセスメント(身体測定)です。ここでライダーの方の筋肉の柔軟性やつ特徴を
確認してローラー台の上で行うフィッティングに生かします。

是非、BF FITで快適でパワフルなポジションを体感して下さい。

■BG FITは、約４時間位のプログラムになり完全予約制で行っています。
事前にお問い合わせを戴きましてご予約をお願いいたします。
>>>詳しくは。