スタッフのAmyです。
先日開催された、トライアスロン１年生の練習会。
トライアスロン１年生とは？
http://bsochi.blogspot.jp/2016/01/21.html
お写真で様子をお伝えしますね。
さぁ集まって練習開始。
とその前に、、
集合写真！！！
とみんなで気合入れ。
と言うのもこの日は春一番？！が吹き
とってもトレーニング強度が上がる
強風で．．
髪の毛がえらいことになっておりました。笑
ですがランラン！
まず、３０分のランニング。
初めての挑戦なので
速く走ることではなく、
３０分という時間で。
時間をきちんと走りきるところからのスタート。
この日は
愛媛マラソン１週間後でしたが、
出走された方も数名お見えでした。
皆さん、すごい！！（＾〇＾）/
回復力もおありなのですね。
体力のみならず、
回復力もトレーニングで手にすることができます。
か、風。。。
皆さんにこやかにされていますが、、
口内が渇きまくりでした。
そしてバイクにチェンジ！
ショップにいったん戻り、トランジット。
今度は１時間
バイク練習！！
向い風、のち
追い風！！！
禎瑞の見通しの良い直線道路で練習しましたが、
風でバイクが割とななめになっていて
否が応でも
終始インナーマッスルが鍛えられました。苦笑
さて１時間しっかり乗ったら
バイクをおき
もう一度ランニングを３０分。
店長も多数の
ライバルに追い抜かれぬよう
風に負けじと
走りました。
店長、ここのところ
ライバルが続出しています。
無事終了！の１枚。
皆さん良いお顔されています。
バイクの後のラン、きつかったですよね。
この日はタイミングよくバレンタインデー♡
小豆と黒豆きなこ、黒糖を使用した
ガトーショコラを参加の皆さまにお渡ししました♡
１０年くらいは毎年焼いているのですが、
シンプル簡単。
清潔に作れるんですよね。
ガトーショコラが一番。
予想以上のご参加で
約２０名も来て下さり、サイズが小さくなってしまいましたが。。。
しっかり動いたあとですから、
甘いものはいつもより美味しく感じるかも。
当店の
トライアスロンコーナーはこちら。
バイクは勿論、
ランニングやスイムのアイテムも取り揃えております。
ウェットスーツもご試着頂けます。
今イチオシなのがこのHUUB（フーブ）。
英国発のトライアスロンブランド。
四国で先行発売しているのは当店のみ。
店頭在庫は残り数点ですので
お探しの方はご相談ください。
私はトライアスロン２年目ですが
経験も踏まえ１年生の皆さまをサポートさせて頂きます。
トライアスロンは一般的には
ハードなイメージがありますが
フルマラソンに比べますと
かなりダメージの少ないものです。
段取りも考えますし、
バランスよくトレーニングが行えるので
日常にも良い効果ももたらします。
大会出場などの目標設定をし、
毎日の中にトレーニングがくみこまれますと
ただ漫然と過ごすだけでなく
日々に張合いも出来、
しかも世代や性別、業種も越えて仲間が出来て・・
中々
このような楽しいライフコミュニケーションは
他にないです。
やってみたいな、と思われる方
私たちがサポートいたします（＾ ＾）
この夏に向け始動しています。
一緒に楽しくチャレンジしましょう！
（＾〇＾）/
ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
